- ステップ1:お好みのアプリストアからJournalieをダウンロードしてインストールします。
- ステップ2:アプリを開いてアカウントを作成します。
- ステップ3:新しい日記エントリを開始するためのプロンプトに従います。
- ステップ4:テキスト、画像、または音声エントリを使用して思考と感情を表現します。
- ステップ5:AI生成の洞察やエントリに関する反省を探ります。
- ステップ6:必要に応じて日記エントリを保存または共有します。
- ステップ7:進捗と幸福を追跡するために、定期的に日記を更新します。