- ステップ1:App Storeからフローリッシュアプリをダウンロードしてインストールします。
- ステップ2:アプリを開いて新しいアカウントを作成するか、既存の資格情報でログインします。
- ステップ3:最初のアンケートに回答して、体験を個性化します。
- ステップ4:あなた専用に調整されたガイド付きセルフケアルーチンを探索します。
- ステップ5:ウェルネストラッキング機能を使って、進捗を監視します。
- ステップ6:個別のメンタルヘルスヒントやリソースにアクセスします。
- ステップ7:アプリの更新や新機能を定期的にチェックします。