- ステップ1:お好みのプラットフォームからFitAIアプリをダウンロードしてインストールします。
- ステップ2:アカウントを作成するか、既にお持ちの場合はログインします。
- ステップ3:最初の質問に答えて、あなたのフィットネスレベル、目標、利用可能な機器を評価します。
- ステップ4:あなたの特定のニーズに合わせてカスタマイズされたAI生成のワークアウトプランを閲覧します。
- ステップ5:ワークアウトを開始し、アプリのガイダンスに従います。
- ステップ6:進捗を追跡し、必要に応じてプランを調整します。
- ステップ7:包括的なフィットネス追跡のために栄養と水分機能を使用します。