Journable est une plateforme de journal guidé qui fournit aux utilisateurs une façon structurée de documenter leurs pensées, de définir et de suivre leurs objectifs et de réfléchir à leurs progrès. Elle inclut des invites et des modèles pour rendre le journal encore plus facile et efficace. Les utilisateurs peuvent choisir parmi divers thèmes et entrées qui répondent à leurs besoins, qu'ils tiennent un journal pour leur santé mentale, leur développement personnel ou leur productivité. Journable crée une expérience fluide pour les utilisateurs afin d'établir une habitude de journalisation cohérente.

Thoughts utilise des principes de la CBT pour fournir un journal de conscience de soi qui vous aide à gérer vos pensées et émotions de manière efficace. Les utilisateurs peuvent expérimenter des exercices personnalisés, le suivi de l'humeur, des journaux guidés et des techniques de soulagement du stress. L'application vise à améliorer le bien-être général et à promouvoir des schémas de pensée plus sains, ce qui en fait un outil précieux pour toute personne cherchant un soutien en santé mentale ou une amélioration personnelle.