iPrevail est une plateforme en ligne conçue pour offrir un soutien holistique en matière de santé mentale. Elle comprend des leçons interactives basées sur des méthodes fondées sur des preuves telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), des discussions avec des coachs certifiés par les pairs et des discussions structurées par thème. Les utilisateurs peuvent effectuer des évaluations de santé mentale pour suivre leurs progrès dans le temps et personnaliser leur parcours de bien-être en fonction de leurs besoins spécifiques. Accessible 24/7, iPrevail aide à construire une résilience mentale et à améliorer le bien-être général.

Thoughts utilise des principes de la CBT pour fournir un journal de conscience de soi qui vous aide à gérer vos pensées et émotions de manière efficace. Les utilisateurs peuvent expérimenter des exercices personnalisés, le suivi de l'humeur, des journaux guidés et des techniques de soulagement du stress. L'application vise à améliorer le bien-être général et à promouvoir des schémas de pensée plus sains, ce qui en fait un outil précieux pour toute personne cherchant un soutien en santé mentale ou une amélioration personnelle.