- Étape 1 : Inscrivez-vous et créez un compte sur Weightlifting.ai.
- Étape 2 : Entrez vos données et objectifs d'entraînement.
- Étape 3 : L'IA crée un programme d'entraînement personnalisé.
- Étape 4 : Suivez le programme et enregistrez vos séances d'entraînement.
- Étape 5 : L'IA ajuste le programme en fonction de vos progrès.