- Étape 1 : Téléchargez l'application WAIT sur votre appareil.
- Étape 2 : Créez un compte et saisissez vos préférences alimentaires.
- Étape 3 : Définissez votre emploi du temps de jeûne en fonction de votre mode de vie.
- Étape 4 : Suivez vos repas pendant les fenêtres de repas à l'aide de l'application.
- Étape 5 : Surveillez vos progrès et recevez des informations personnalisées.