- Étape 1 : Téléchargez et installez Nutroic depuis l'App Store.
- Étape 2 : Créez un compte et définissez vos objectifs de santé.
- Étape 3 : Enregistrez vos repas en prenant des photos ou en saisissant les détails manuellement.
- Étape 4 : Surveillez votre consommation de calories et la répartition de vos macronutriments.
- Étape 5 : Suivez vos progrès de perte de poids et vos périodes de jeûne.
- Étape 6 : Restez hydraté grâce au suivi de la consommation d'eau.
- Étape 7 : Suivez des plans de régime personnalisés et ajustez-les si nécessaire.
- Étape 8 : Revue d'analyse nutritionnelle détaillée pour rester sur la bonne voie avec vos objectifs.