Thoughts - CBT AI therapy
0 AvisThoughts est une application innovante conçue pour aider votre parcours de santé mentale grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (CBT). Suivez vos humeurs, engagez-vous dans un journal guidé et soulagez l'anxiété et le stress tout en améliorant la conscience de soi.
Thoughts - CBT AI therapy
Thoughts est une application innovante conçue pour aider votre parcours de santé mentale grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (CBT). Suivez vos humeurs, engagez-vous dans un journal guidé et soulagez l'anxiété et le stress tout en améliorant la conscience de soi.
Information sur le Produit Thoughts - CBT AI therapy
Qu'est-ce que Thoughts - CBT AI therapy ?
Thoughts utilise des principes de la CBT pour fournir un journal de conscience de soi qui vous aide à gérer vos pensées et émotions de manière efficace. Les utilisateurs peuvent expérimenter des exercices personnalisés, le suivi de l'humeur, des journaux guidés et des techniques de soulagement du stress. L'application vise à améliorer le bien-être général et à promouvoir des schémas de pensée plus sains, ce qui en fait un outil précieux pour toute personne cherchant un soutien en santé mentale ou une amélioration personnelle.
Qui va utiliser Thoughts - CBT AI therapy ?
- Individus recherchant un soutien en santé mentale
- Personnes intéressées par la conscience de soi et la croissance personnelle
- Ceux qui luttent contre l'anxiété et le stress
- Utilisateurs de thérapies CBT
Comment utiliser Thoughts - CBT AI therapy ?
- Étape 1 : Téléchargez l'application depuis l'App Store.
- Étape 2 : Créez un compte ou connectez-vous.
- Étape 3 : Configurez votre profil et vos préférences.
- Étape 4 : Commencez à suivre vos humeurs et à écrire.
- Étape 5 : Explorez des exercices CBT personnalisés.
- Étape 6 : Utilisez les techniques de soulagement du stress au besoin.
Plateforme
- ios
Caractéristiques et Avantages Clés de Thoughts - CBT AI therapy
Les Caractéristiques Clés de Thoughts - CBT AI therapy
- Suivi de l'humeur
- Journal guidé
- Exercices CBT personnalisés
- Techniques de soulagement du stress
Les Avantages de Thoughts - CBT AI therapy
- Améliore la conscience de soi
- Aide à gérer l'anxiété et le stress
- Promouvoir des schémas de pensée plus sains
- Améliore le bien-être général
Principaux Cas d'Utilisation et Applications de Thoughts - CBT AI therapy
- Gérer l'anxiété et le stress
- Suivre les tendances émotionnelles dans le temps
- Journaling pour la réflexion sur soi
- Pratiquer des techniques CBT
FAQs sur Thoughts - CBT AI therapy
Informations sur la Société Thoughts - CBT AI therapy
- Site Web : https://apps.apple.com/us/app/thoughts-cbt-ai-therapy/id6472727860
- Nom de la Société : Thoughts
- Email de Support : NA
- Facebook : NA
- X(Twitter) : NA
- YouTube : NA
- Instagram : NA
- Tiktok : NA
- LinkedIn : NA
Avis Thoughts - CBT AI therapy
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Principaux Concurrents et Alternatives de Thoughts - CBT AI therapy ?
- Clarity: CBT Self Help Journal
- Moodfit
- Woebot
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