- Étape 1 : Téléchargez l'application Symplistic.ai.
- Étape 2 : Configurez votre profil.
- Étape 3 : Personnalisez vos objectifs de bien-être.
- Étape 4 : Suivez des plans d'entraînement adaptatifs.
- Étape 5 : Suivez vos indicateurs de bien-être.
- Étape 6 : Engagez-vous dans des exercices de pleine conscience.
- Étape 7 : Participez à des défis et à des activités communautaires.