- Étape 1 : Téléchargez l'application SHRED depuis l'Apple App Store ou le Google Play Store.
- Étape 2 : Créez un compte et définissez vos objectifs de fitness.
- Étape 3 : Choisissez votre programme d'entraînement préféré (maison ou salle de sport).
- Étape 4 : Suivez les entraînements guidés et suivez vos progrès.
- Étape 5 : Ajustez votre plan en fonction de vos performances et des retours de l'application.