- Étape 1 : Téléchargez et installez PureStretch depuis l'App Store.
- Étape 2 : Inscrivez-vous ou connectez-vous à votre compte.
- Étape 3 : Configurez votre profil et entrez vos objectifs de fitness.
- Étape 4 : Choisissez une routine d'étirement ou laissez l'IA en recommander une.
- Étape 5 : Suivez les instructions de la vidéo guidée.
- Étape 6 : Suivez vos progrès et ajustez les routines si nécessaire.