- Étape 1 : Inscrivez-vous à un compte sur PEAR Health Labs.
- Étape 2 : Complétez votre profil personnel et votre évaluation de fitness.
- Étape 3 : Choisissez un plan d'entraînement aligné avec vos objectifs.
- Étape 4 : Commencez votre programme personnalisé avec des instructions guidées.
- Étape 5 : Suivez vos progrès et apportez des ajustements si nécessaire.