- Étape 1 : Téléchargez l'application PEAR Health Labs depuis le magasin d'applications de votre appareil.
- Étape 2 : Créez un compte et complétez vos informations de profil.
- Étape 3 : Saisissez vos objectifs de fitness et vos données de santé existantes.
- Étape 4 : Commencez une séance d'entraînement adaptée à vos besoins individuels.
- Étape 5 : Suivez vos progrès avec des retours en temps réel et ajustez selon vos besoins.
- Étape 6 : Mettez régulièrement à jour vos données de santé pour améliorer les recommandations.