- Étape 1 : Téléchargez l'application depuis l'App Store et installez-la sur votre appareil.
- Étape 2 : Ouvrez l'application et créez un compte ou connectez-vous si vous en avez déjà un.
- Étape 3 : Entrez vos objectifs de fitness et vos statistiques physiques actuelles.
- Étape 4 : Suivez le plan d'entraînement généré par l'IA ou créez un modèle personnalisé.
- Étape 5 : Enregistrez vos séries, répétitions et poids à mesure que vous terminez chaque exercice.
- Étape 6 : Suivez vos progrès avec une analyse en temps réel et un historique des entraînements intelligent.
- Étape 7 : Passez à la version premium pour des fonctionnalités avancées comme l'analyse de scan corporel et le coaching personnalisé.