- Étape 1 : Téléchargez et installez Nutritionista depuis l'App Store.
- Étape 2 : Démarrez votre essai gratuit de 7 jours en créant un compte.
- Étape 3 : Entrez vos objectifs, préférences et besoins alimentaires.
- Étape 4 : Utilisez les fonctionnalités IA pour enregistrer les repas et suivre les progrès.
- Étape 5 : Suivez les plans de repas personnalisés et utilisez le gestionnaire de listes de courses.
- Étape 6 : Surveillez le pourcentage de graisse corporelle et suivez l'hydratation.
- Étape 7 : Participez à de courtes formations pour améliorer vos connaissances sur les sujets nutritionnels.