- Étape 1 : Visitez le site Web de Now&Zen AI.
- Étape 2 : Choisissez l'option 'Créer une nouvelle méditation guidée'.
- Étape 3 : Définissez la durée de votre session.
- Étape 4 : Sélectionnez votre voix préférée et les sons d'arrière-plan.
- Étape 5 : Générer votre session de méditation personnalisée.
- Étape 6 : Téléchargez et profitez de votre session hors ligne si besoin.