- Étape 1 : Téléchargez l'application NawaCares depuis votre plateforme préférée.
- Étape 2 : Créez un compte et complétez l'évaluation initiale de l'humeur.
- Étape 3 : Commencez à utiliser le compagnon IA basé sur le chat pour discuter de vos sentiments.
- Étape 4 : Utilisez les outils de pleine conscience et de suivi des habitudes pour améliorer votre quotidien.
- Étape 5 : Vérifiez régulièrement l'application pour surveiller vos progrès et obtenir du soutien.