- Étape 1 : Téléchargez et installez l'application MindBuddy depuis votre magasin d'applications préféré.
- Étape 2 : Créez un compte ou connectez-vous si vous en avez déjà un.
- Étape 3 : Complétez la configuration initiale et personnalisez vos préférences de profil.
- Étape 4 : Interagissez avec le chatbot IA pour obtenir soutien et conseils.
- Étape 5 : Utilisez les ressources, conseils et exercices de l'application pour maintenir votre bien-être mental.
- Étape 6 : Engagez-vous dans la communauté pour un soutien supplémentaire et partager vos expériences.