- Étape 1 : Inscrivez-vous et commencez un essai gratuit de 7 jours.
- Étape 2 : Définissez vos objectifs de fitness et de nutrition.
- Étape 3 : Prenez des photos de vos repas pour suivre votre apport calorique.
- Étape 4 : Recevez des suggestions de repas et des perspectives nutritionnelles personnalisées.
- Étape 5 : Suivez le plan de macronutriments personnalisé.
- Étape 6 : Mettez régulièrement à jour vos progrès et ajustez le plan si nécessaire.