- Étape 1 : Téléchargez l'application Load Muscle depuis votre magasin d'applications préféré.
- Étape 2 : Créez un compte et définissez vos objectifs de fitness dans l'application.
- Étape 3 : Parcourez la vaste bibliothèque d'exercices.
- Étape 4 : Sélectionnez un programme d'entraînement qui correspond à vos objectifs.
- Étape 5 : Commencez votre entraînement et utilisez les fonctionnalités de suivi pour enregistrer vos progrès.
- Étape 6 : Vérifiez régulièrement votre hydratation et vos mesures corporelles.