- Étape 1 : Inscrivez-vous et créez votre profil.
- Étape 2 : Saisissez vos données personnelles, y compris votre âge, votre poids et vos objectifs de fitness.
- Étape 3 : Recevez un plan d'entraînement et de repas personnalisé.
- Étape 4 : Suivez les routines et les suggestions diététiques fournies.
- Étape 5 : Suivez vos progrès via l'application.
- Étape 6 : Ajustez votre plan en fonction de vos progrès.