- Étape 1 : Visitez le site ou l'application HeartDialog.
- Étape 2 : Inscrivez-vous ou connectez-vous à votre compte.
- Étape 3 : Complétez l'évaluation initiale de santé mentale.
- Étape 4 : Commencez à interagir avec l'IA pour des conseils et un soutien.
- Étape 5 : Utilisez des outils d'auto-réflexion quotidiens et suivez vos progrès.