- Étape 1 : Téléchargez et installez l'application Harmoni depuis l'App Store ou Google Play.
- Étape 2 : Créez un compte et remplissez votre profil de santé et de bien-être.
- Étape 3 : Fixez vos objectifs de santé et vos préférences.
- Étape 4 : Suivez les plans guidés et suivez vos progrès.
- Étape 5 : Surveillez vos données de sommeil, de nutrition et d’exercice.
- Étape 6 : Recevez des idées et des recommandations personnalisées.