- Étape 1 : Installez l'extension Chrome GetTilo depuis le Chrome Web Store.
- Étape 2 : Créez votre profil et saisissez vos facteurs de stress et vos objectifs de bien-être.
- Étape 3 : Recevez des recommandations personnalisées de programmes de bien-être adaptées à vos besoins.
- Étape 4 : Engagez-vous dans les activités recommandées et suivez vos progrès via l'application.
- Étape 5 : Utilisez la fonction de chat pour vous connecter avec l'assistant Tilo pour obtenir un soutien supplémentaire.