- Étape 1 : Créez un compte sur l'application ou le site Freudly (app.freudly.ai/create-account).
- Étape 2 : Choisissez le chat texte ou vocal pour démarrer votre première séance et décrivez ce qui vous inquiète.
- Étape 3 : Complétez les tests et questionnaires recommandés, basés sur la science.
- Étape 4 : Recevez un profil psychologique généré par l'IA, un plan de traitement personnalisé et des exercices TCC.
- Étape 5 : Utilisez régulièrement le journal d'humeur et les outils de suivi ; suivez les recommandations des séances et consultez les rapports de progression.