- Étape 1 : Téléchargez et installez FlowBuddy.
- Étape 2 : Ouvrez l'application et sélectionnez les applications que vous souhaitez bloquer.
- Étape 3 : Personnalisez la manière dont vous pouvez déverrouiller les applications.
- Étape 4 : Définissez des horaires pour quand les applications seront accessibles.
- Étape 5 : Suivez votre utilisation des applications pour ajuster vos habitudes.
- Étape 6 : Utilisez FlowBuddy régulièrement pour améliorer votre concentration et votre productivité.