- Étape 1 : Téléchargez et installez l'application FitnessAI depuis votre magasin d'applications.
- Étape 2 : Inscrivez-vous et créez votre profil.
- Étape 3 : Entrez vos données personnelles, y compris la taille, le poids et vos objectifs de fitness.
- Étape 4 : Commencez votre plan d'entraînement personnalisé généré par l'IA.
- Étape 5 : Suivez les sets, répétitions et poids recommandés pour chaque exercice.
- Étape 6 : Enregistrez vos entraînements pour suivre vos progrès.
- Étape 7 : Ajustez votre plan à mesure que vous vous renforcez avec l'aide de l'IA.