- Étape 1 : Téléchargez et installez l'application FitAI depuis votre plateforme préférée.
- Étape 2 : Créez un compte ou connectez-vous si vous en avez déjà un.
- Étape 3 : Répondez aux premières questions pour évaluer votre niveau de fitness, vos objectifs et l'équipement disponible.
- Étape 4 : Parcourez les plans d'entraînement générés par l'IA adaptés à vos besoins spécifiques.
- Étape 5 : Commencez votre entraînement et suivez les recommandations de l'application.
- Étape 6 : Suivez vos progrès et ajustez les plans si nécessaire.
- Étape 7 : Utilisez les fonctionnalités de nutrition et d'hydratation pour un suivi fitness complet.