- Étape 1 : Téléchargez et installez l'application Deepen depuis votre boutique d'applications préférée.
- Étape 2 : Créez un compte ou connectez-vous si vous en avez déjà un.
- Étape 3 : Commencez à discuter avec le compagnon IA en partageant vos pensées et vos sentiments.
- Étape 4 : Suivez les conseils et les invites thérapeutiques fournis par l'application.
- Étape 5 : Utilisez régulièrement l'application pour suivre vos progrès et participer à l'autoréflexion.