- Étape 1 : Téléchargez et installez l'application Cookly à partir de votre plateforme préférée.
- Étape 2 : Inscrivez-vous et créez votre profil personnalisé.
- Étape 3 : Indiquez vos objectifs de fitness (gagner du muscle, perdre du poids ou maintenir votre poids).
- Étape 4 : Commencez à suivre votre apport alimentaire quotidien en enregistrant les repas.
- Étape 5 : Surveillez votre répartition des macros en temps réel.
- Étape 6 : Ajustez votre plan alimentaire en fonction des informations et recommandations personnalisées de l'application.
- Étape 7 : Atteignez vos objectifs de fitness en suivant constamment les recommandations.