- Étape 1 : Téléchargez l'application Chintana depuis votre plateforme préférée.
- Étape 2 : Créez un compte ou connectez-vous.
- Étape 3 : Commencez une nouvelle session de journalisation.
- Étape 4 : Engagez-vous dans une conversation en tapant vos pensées ou en laissant l'IA vous suggérer.
- Étape 5 : Réfléchissez aux idées fournies par l'IA pour améliorer votre expérience de journal.
- Étape 6 : Enregistrez vos entrées pour référence future.