- Étape 1 : Téléchargez l'application Cerebral AI à partir de votre plateforme préférée
- Étape 2 : Inscrivez-vous et créez un compte
- Étape 3 : Personnalisez vos préférences et objectifs
- Étape 4 : Sélectionnez une séance de méditation ou un paysage sonore
- Étape 5 : Suivez les instructions guidées ou profitez des sons
- Étape 6 : Suivez vos progrès et ajustez les paramètres si nécessaire