- Étape 1 : Téléchargez et installez l'application Bodybuilder Helper depuis l'App Store.
- Étape 2 : Ouvrez l'application et créez un compte.
- Étape 3 : Définissez vos objectifs de remise en forme et préférences.
- Étape 4 : Enregistrez vos entraînements et exercices.
- Étape 5 : Suivez vos progrès grâce à des statistiques détaillées et des journaux d'historique.
- Étape 6 : Ajustez vos routines d'entraînement en fonction de vos indicateurs de performance.