- Étape 1 : Téléchargez l'application BetterBody depuis l'Apple App Store.
- Étape 2 : Créez et configurez votre profil.
- Étape 3 : Commencez à enregistrer vos repas en saisissant les aliments que vous consommez.
- Étape 4 : Utilisez les informations détaillées pour comprendre votre apport nutritionnel quotidien.
- Étape 5 : Suivez vos progrès et ajustez votre plan de régime selon les besoins.