- Étape 1 : Téléchargez et installez AmFine depuis l'App Store.
- Étape 2 : Associez votre Apple Watch à l'application.
- Étape 3 : Autorisez les autorisations nécessaires pour l'accès aux données.
- Étape 4 : Portez votre Apple Watch pour suivre votre fréquence cardiaque, votre HRV et vos niveaux d'activité.
- Étape 5 : Vérifiez votre état émotionnel et vos niveaux de stress dans l'application.
- Étape 6 : Utilisez les insights pour gérer et améliorer votre bien-être mental.