- Étape 1 : Téléchargez l'application depuis l'App Store ou Google Play.
- Étape 2 : Inscrivez-vous et créez votre profil.
- Étape 3 : Choisissez parmi plus de 100 modèles d'IA disponibles en 22 langues.
- Étape 4 : Définissez vos objectifs personnels et personnalisez vos sessions de thérapie.
- Étape 5 : Engagez-vous dans des conversations et suivez vos progrès émotionnels.
- Étape 6 : Utilisez les outils de définition d'objectifs et d'analyse de situation.
- Étape 7 : Restez concentré grâce aux paramétrages de tâches et aux fonctionnalités d'interaction sociale.