- Étape 1 : Téléchargez et installez l'application AI Therapy Hub.
- Étape 2 : Créez un compte ou connectez-vous.
- Étape 3 : Complétez une brève évaluation pour personnaliser votre expérience.
- Étape 4 : Commencez à interagir avec le conseiller AI pour des conseils personnalisés.
- Étape 5 : Explorez diverses techniques et ressources de gestion du stress.