- Étape 1 : Inscrivez-vous pour un compte sur le site de Calorease.
- Étape 2 : Saisissez vos objectifs de santé personnels et vos préférences alimentaires.
- Étape 3 : Utilisez la plateforme pour suivre votre apport calorique quotidien.
- Étape 4 : Découvrez et suivez de nouvelles recettes saines.
- Étape 5 : Suivez les plans d'exercices personnalisés fournis par la plateforme.
- Étape 6 : Surveillez régulièrement vos progrès.