Soluciones 마음챙김 기법 ajustadas a tus proyectos

Usa herramientas 마음챙김 기법 configurables que se adaptan perfectamente a tus demandas y objetivos.

마음챙김 기법

  • Compañero de IA para ayudarte a dejar diversos hábitos.
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    ¿Qué es letsqu.it?
    letsqu.it ofrece un compañero de IA llamado Quin para asistirte a dejar hábitos como fumar, alcohol y más. Quin utiliza conversaciones empáticas, técnicas de terapia cognitiva conductual, entrevistas motivacionales y métodos inspirados en la hipnosis para ayudarte a navegar tus sentimientos y pensamientos. Ya sea que desees reducir tu dependencia de la cafeína, mejorar tus hábitos alimenticios o controlar el comportamiento de compras impulsivas, Quin proporciona apoyo personalizado para acompañarte en tu camino.
  • Aitherapy ofrece apoyo en salud mental impulsado por IA en cualquier momento y lugar.
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    ¿Qué es Aitherapy?
    Aitherapy utiliza inteligencia artificial para ofrecer apoyo personalizado en salud mental a través de su chatbot, que simula conversaciones con un terapeuta licenciado. La plataforma proporciona a los usuarios orientación, estrategias de afrontamiento y apoyo emocional basado en técnicas como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la atención plena. Aitherapy es privada, segura y está disponible en cualquier momento para ayudar a los usuarios a gestionar su bienestar mental de manera efectiva. Es una alternativa asequible y accesible para quienes buscan apoyo inmediato en salud mental.
  • MYnd Map ofrece herramientas de productividad para la atención plena, la gratitud y la fijación de objetivos.
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    ¿Qué es MyndMap?
    MYnd Map proporciona herramientas de productividad que combinan estrategias de atención plena, gratitud y fijación de objetivos. Diseña recursos tangibles, visuales y creativos como diarios, planificadores y agendas. Estos productos están destinados a aumentar la productividad, fomentar la atención plena y promover el autocuidado para mejorar el bienestar mental en general. Adecuadas tanto para el crecimiento personal como para el desarrollo profesional, las herramientas de MYnd Map ayudan a los usuarios a gestionar el tiempo de manera más efectiva, reducir el estrés y mantener el enfoque.
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