Herramientas mindfulness resources sin costo

Accede a herramientas mindfulness resources gratuitas y versátiles, ideales para tareas personales y profesionales.

mindfulness resources

  • MYnd Map ofrece herramientas de productividad para la atención plena, la gratitud y la fijación de objetivos.
    0
    0
    ¿Qué es MyndMap?
    MYnd Map proporciona herramientas de productividad que combinan estrategias de atención plena, gratitud y fijación de objetivos. Diseña recursos tangibles, visuales y creativos como diarios, planificadores y agendas. Estos productos están destinados a aumentar la productividad, fomentar la atención plena y promover el autocuidado para mejorar el bienestar mental en general. Adecuadas tanto para el crecimiento personal como para el desarrollo profesional, las herramientas de MYnd Map ayudan a los usuarios a gestionar el tiempo de manera más efectiva, reducir el estrés y mantener el enfoque.
    Características principales de MyndMap
    • Diarios visuales
    • Planificadores
    • Agendas
    • Ejercicios de atención plena
    • Herramientas de fijación de objetivos
  • Prácticas de atención plena personalizadas para un bienestar mejorado.
    0
    0
    ¿Qué es Tailored Mindfulness?
    Tailored Mindfulness proporciona un conjunto de técnicas y estrategias de atención plena personalizadas. Cada plan se adapta para satisfacer las necesidades individuales, promoviendo una mejor salud mental, claridad y relajación. Al integrar una variedad de prácticas de atención plena, los usuarios pueden gestionar el estrés de manera efectiva, mejorar el enfoque y elevar el bienestar general.
Destacados