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Ferramentas de Saúde Mental

  • Pluck proporciona retroalimentación en tiempo real para romper hábitos usando visión por computadora.
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    ¿Qué es Pluck?
    Pluck es una innovadora extensión de Chrome cuyo objetivo es ayudar a las personas con tricotilomanía, un trastorno de tirado de cabello. Emplea tecnología de visión por computadora para monitorear y detectar actividades de tirado de cabello que involucran pestañas, cejas o cabello del cuero cabelludo. Cuando se detectan tales actividades, proporciona retroalimentación en tiempo real al usuario, alentándolo a detener el hábito. La extensión también cuenta con un panel fácil de usar para rastrear el progreso, establecer metas y celebrar logros. Además, Pluck conecta a los usuarios con una comunidad de apoyo donde pueden compartir experiencias y recopilar consejos, fomentando un entorno colaborativo para ayudar en el proceso de superar la tricotilomanía.
    Características principales de Pluck
    • Retroalimentación en tiempo real
    • Panel de seguimiento de progreso
    • Apoyo comunitario
    • Tecnología de visión por computadora
  • Herramienta sin costo para evaluar la resiliencia y el equilibrio de su sistema nervioso.
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    ¿Qué es Nervous System Quotient (NSQ)?
    Nuestra autoevaluación gratuita del Cociente del Sistema Nervioso (NSQ) le ayuda a descubrir la resiliencia y el equilibrio de su sistema nervioso. En solo 3 minutos, identifique áreas de mejora para sentirse más energizado, concentrado y emocionalmente estable. Reciba sugerencias de protocolo personalizadas, basadas en evidencia, para ayudar a gestionar el agotamiento, la ansiedad, el TDAH y otros desafíos.
  • Mejore su bienestar con psicología positiva y herramientas de IA.
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    ¿Qué es Kuakua - Psychology & AI Tools for Well-Being?
    PositivePsychology.com proporciona a los profesionales una riqueza de recursos destinados a aplicar los principios de la psicología positiva en la vida diaria. Desde kits de ejercicios hasta materiales educativos, nuestra plataforma enfatiza el empoderamiento a través de diversas prácticas diseñadas para mejorar la salud mental y el bienestar emocional. Ya sea para uso personal o desarrollo profesional, interactúe con técnicas basadas en evidencia que fomentan la felicidad y la satisfacción en la vida.
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