Herramientas exercícios de atenção plena sin costo

Accede a herramientas exercícios de atenção plena gratuitas y versátiles, ideales para tareas personales y profesionales.

exercícios de atenção plena

  • Monkai es tu asistente personal de IA para gestionar el enfoque y la atención plena.
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    ¿Qué es Monkai - AI Focus Assistant from Your New Tab?
    Monkai es una herramienta de inteligencia artificial única que ayuda a los usuarios a mantener el enfoque y reducir las distracciones. Ofrece funciones como bloquear sitios web distractores, proporcionar ejercicios de atención plena y apoyar técnicas de productividad como el método Pomodoro. Diseñado para una variedad de usuarios, Monkai utiliza técnicas avanzadas de IA para adaptar sus funcionalidades según las necesidades individuales, ayudando en última instancia a los usuarios a tomar decisiones más inteligentes y mejorando su bienestar general.
  • NawaCares: Tu compañero de ánimo AI para una mejor salud mental.
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    ¿Qué es NawaCares: AI Therapy & Journal?
    NawaCares es una aplicación de compañero de ánimo AI revolucionaria que tiene como objetivo mejorar tu bienestar mental. Proporciona una interfaz basada en chat que permite a los usuarios mantener conversaciones de apoyo y recibir comentarios instantáneos para gestionar los cambios de humor, la ansiedad y el estrés. Además, la aplicación incluye herramientas de atención plena, seguimiento de hábitos y ejercicios para mejorar el ánimo, convirtiéndola en una solución integral para los desafíos de salud mental. Ya sea que desees rastrear tu estado emocional, desarrollar hábitos positivos o encontrar formas rápidas de elevar tu ánimo, NawaCares está diseñado para apoyar tu viaje de salud mental de manera integral.
  • Tu asistente de salud mental AI personalizable.
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    ¿Qué es PsyScribe - AI Therapist?
    PsyScribe es un asistente de salud mental AI diseñado para brindar apoyo personalizado y conversaciones similares a la terapia. Es completamente personalizable a tus necesidades, ofreciendo un ambiente sensible y compasivo donde los usuarios pueden compartir sus pensamientos y recibir consejos y ejercicios personalizados. Accesible en cualquier momento y lugar, PsyScribe asegura que los usuarios obtengan información valiosa sobre su salud mental, ayudándoles a mejorar su bienestar a través de apoyo continuo y monitoreo de estado de ánimo.
  • Therabot es un compañero robótico de apoyo para la terapia.
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    ¿Qué es Therabot?
    Therabot es un compañero robótico que tiene como objetivo mejorar el proceso terapéutico para individuos, especialmente niños, que han experimentado trauma, depresión o PTSD. Al participar en actividades interactivas y ofrecer apoyo personalizado usando IA, ayuda a los usuarios a procesar sus emociones y experiencias en un espacio seguro. El dispositivo utiliza técnicas como indicaciones cognitivo-conductuales y ejercicios de atención plena, haciendo que la terapia sea más accesible y menos intimidante. A través de su naturaleza interactiva, Therabot fomenta un ambiente reconfortante que puede complementar las sesiones de terapia tradicionales.
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