Herramientas Ejercicios de mindfulness sin costo

Accede a herramientas Ejercicios de mindfulness gratuitas y versátiles, ideales para tareas personales y profesionales.

Ejercicios de mindfulness

  • La aplicación Mind Trainer ayuda a mejorar las habilidades cognitivas a través de ejercicios de entrenamiento cerebral y juegos atractivos.
    0
    0
    ¿Qué es MindTrainer: AI Wellbeing for Men?
    La aplicación Mind Trainer está diseñada para aumentar las funciones cognitivas a través de una serie de ejercicios de entrenamiento respaldados por la ciencia. La aplicación presenta varios juegos y actividades destinadas a mejorar la memoria, la atención, las habilidades de resolución de problemas y la agilidad mental. Ideal para individuos que buscan agudizar su mente y mantener sus habilidades cognitivas en óptimas condiciones, la aplicación proporciona programas de entrenamiento personalizados basados en el rendimiento y los objetivos del usuario.
  • NawaCares: Tu compañero de ánimo AI para una mejor salud mental.
    0
    0
    ¿Qué es NawaCares: AI Therapy & Journal?
    NawaCares es una aplicación de compañero de ánimo AI revolucionaria que tiene como objetivo mejorar tu bienestar mental. Proporciona una interfaz basada en chat que permite a los usuarios mantener conversaciones de apoyo y recibir comentarios instantáneos para gestionar los cambios de humor, la ansiedad y el estrés. Además, la aplicación incluye herramientas de atención plena, seguimiento de hábitos y ejercicios para mejorar el ánimo, convirtiéndola en una solución integral para los desafíos de salud mental. Ya sea que desees rastrear tu estado emocional, desarrollar hábitos positivos o encontrar formas rápidas de elevar tu ánimo, NawaCares está diseñado para apoyar tu viaje de salud mental de manera integral.
  • Aitherapy es un chatbot impulsado por IA para apoyo emocional y salud mental.
    0
    0
    ¿Qué es Zetsy: AI Therapy Chatbot & Mood Tracker?
    Aitherapy utiliza algoritmos avanzados de IA para involucrar a los usuarios en conversaciones terapéuticas. Este chatbot se centra en entender el malestar emocional y proporcionar mecanismos de afrontamiento a través de diálogos interactivos. Los usuarios pueden explorar técnicas cognitivo-conductuales, ejercicios de mindfulness y estrategias de regulación emocional adaptadas a sus necesidades, promoviendo un mejor bienestar mental y resiliencia ante los desafíos.
  • Healing Agent es un asistente de salud mental impulsado por IA que ofrece conversaciones terapéuticas personalizadas y estrategias de afrontamiento para el bienestar emocional.
    0
    0
    ¿Qué es Healing Agent?
    Healing Agent está construido como un motor de conversación impulsado por IA que utiliza grandes modelos de lenguaje como GPT-4 y prompts específicos del dominio de salud mental. Comienza evaluando el estado de ánimo del usuario mediante preguntas dirigidas, y luego ofrece diálogos terapéuticos personalizados basados en terapia cognitivo-conductual (TCC) y marcos de atención plena. Los usuarios interactúan por texto o voz, registran registros diarios de ánimo, reciben paneles de progreso y estrategias de afrontamiento personalizadas. El agente se adapta al perfil emocional de cada usuario, sugiriendo ejercicios de respiración, indicaciones para el diario y afirmaciones positivas. También intercede en casos severos recomendando ayuda profesional al detectar patrones de alto riesgo. Es multiplataforma y escalable, integrándose con aplicaciones de mensajería y plataformas móviles, asegurando privacidad y cumplimiento, mientras ofrece apoyo empático en salud mental.
  • Seren: herramienta impulsada por IA para el bienestar mental y la mejora de la productividad.
    0
    0
    ¿Qué es Seren: AI Chat Journal?
    Seren es una plataforma impulsada por IA que mejora el bienestar mental y la productividad a través de ejercicios interactivos de auto-reflexión. La plataforma utiliza inteligencia artificial para guiar a los usuarios a través de prácticas de mindfulness, técnicas de productividad y estrategias de manejo del estrés. Al interactuar con Seren, los usuarios pueden rastrear su progreso, obtener información sobre su estado mental y cultivar hábitos positivos. Diseñada para ser accesible y fácil de usar, Seren tiene como objetivo apoyar a las personas a alcanzar una vida equilibrada y satisfactoria a través de técnicas basadas en evidencia y retroalimentación personalizada.
Destacados