Herramientas daily mindfulness sin costo

Accede a herramientas daily mindfulness gratuitas y versátiles, ideales para tareas personales y profesionales.

daily mindfulness

  • PUTI es una aplicación de meditación ligera impulsada por IA para reducir el estrés y promover la relajación.
    0
    0
    ¿Qué es PUTI?
    PUTI es una aplicación innovadora de meditación ligera impulsada por IA diseñada para ayudar a los usuarios a gestionar el estrés y mejorar la relajación mental. Con tareas de meditación de 5 minutos, la aplicación proporciona una forma rápida y eficiente de desconectarse de las exigencias de la vida cotidiana, ofreciendo un espacio tranquilo y pacífico para reducir la ansiedad, mantener el enfoque, lograr una mejor relajación y mejorar la calidad del sueño.
  • Prácticas de atención plena personalizadas para un bienestar mejorado.
    0
    0
    ¿Qué es Tailored Mindfulness?
    Tailored Mindfulness proporciona un conjunto de técnicas y estrategias de atención plena personalizadas. Cada plan se adapta para satisfacer las necesidades individuales, promoviendo una mejor salud mental, claridad y relajación. Al integrar una variedad de prácticas de atención plena, los usuarios pueden gestionar el estrés de manera efectiva, mejorar el enfoque y elevar el bienestar general.
  • Inner Lighthouse mejora la autoestima y el bienestar a través de ejercicios cognitivos diarios de 10 minutos.
    0
    0
    ¿Qué es Inner Lighthouse?
    Inner Lighthouse es una aplicación móvil integral dedicada a mejorar tu bienestar mental y autoestima. Desarrollada por psicólogos reconocidos, integra ejercicios cognitivos, insights psicológicos y funciones avanzadas de IA para proporcionar orientación personalizada. Con sesiones diarias de 10 minutos, la aplicación busca facilitar el acceso al bienestar mental, ayudándote a construir confianza, autoconciencia y resiliencia emocional.
Destacados