Herramientas auto-soin sin costo

Accede a herramientas auto-soin gratuitas y versátiles, ideales para tareas personales y profesionales.

auto-soin

  • Crea bucles de audio personalizados que mejoran tu estado de ánimo y bienestar mental.
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    ¿Qué es Klai?
    Klai es una plataforma innovadora que permite a los usuarios crear bucles de sugerencia de audio personalizados destinados a mejorar su bienestar mental. Al proporcionar contenido adaptado a la situación emocional actual de los usuarios, Klai asegura una experiencia única y de impacto. Ya sea que te sientas bien o necesites un poco de apoyo emocional, los bucles personalizados de Klai están diseñados para ayudarte a pensar, sentir y vivir mejor en solo unos minutos.
  • Compañero de bienestar mental impulsado por IA que proporciona apoyo asequible y accesible en cualquier momento y lugar.
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    ¿Qué es MindLumen?
    MindLumen es un compañero de bienestar mental impulsado por IA que tiene como objetivo proporcionar apoyo las 24 horas para las personas que buscan asistencia en salud mental. La aplicación cuenta con sesiones personalizadas, programas de aprendizaje guiados y pruebas de autoevaluación. Los usuarios pueden chatear con la IA para discutir factores estresantes cotidianos, participar en programas educativos personalizados y utilizar herramientas diseñadas para promover la relajación y el equilibrio emocional. La privacidad y la seguridad son prioritarias, asegurando que todas las conversaciones permanezcan confidenciales. MindLumen proporciona un entorno libre de estigmas, lo que permite a los usuarios explorar rutinas de autocuidado y gestionar su salud mental con apoyo asequible bajo demanda.
  • Herramienta impulsada por IA para el seguimiento del estado de ánimo y consultas sobre políticas organizacionales.
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    ¿Qué es PokaMind?
    PokaMind es una extensión versátil de Chrome impulsada por IA que facilita el seguimiento del estado de ánimo y la interacción con IA. Los usuarios pueden registrar sus emociones y comenzar una sesión de seguimiento del estado de ánimo directamente desde la extensión o la aplicación web. Los líderes pueden consultar con la IA sobre las políticas de su organización, recibiendo respuestas directas para agilizar la recuperación de información. Esta herramienta se integra a la perfección con Chrome, asegurando fácil acceso y uso rápido, lo que la hace ideal para personas que buscan bienestar mental y líderes organizacionales que necesitan información inmediata sobre políticas.
  • Afirmaciones impulsadas por IA entregadas por adorables capibaras para el bienestar mental.
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    ¿Qué es Capybara Affirmations?
    Capybara Affirmations proporciona declaraciones positivas y personalizadas para fomentar el pensamiento positivo, la resiliencia mental y contrarrestar pensamientos negativos. Utilizando IA, genera afirmaciones para ayudarle a comenzar su día con una nota positiva. Con evidencia respaldada clínicamente, estas afirmaciones tienen como objetivo aumentar la autoestima positiva y la felicidad, y pueden ser compartidas con amigos para añadir alegría. Perfecto para cualquier persona que busque mejorar su resiliencia emocional y bienestar general a través de métodos científicamente probados.
  • Terapia impulsada por IA disponible bajo demanda para el bienestar mental.
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    ¿Qué es TheraMe?
    TheraMe AI aprovecha la inteligencia artificial de vanguardia para proporcionar a los usuarios acceso inmediato a apoyo personalizado en salud mental, 24/7. Esta plataforma innovadora ofrece sesiones de terapia confidenciales bajo demanda, diseñadas para abordar una variedad de preocupaciones de salud mental. Desde meditación guiada y seguimiento del estado de ánimo hasta técnicas de terapia cognitivo-conductual, TheraMe tiene como objetivo hacer que el bienestar mental sea accesible para todos, eliminando las barreras de tiempo y estigmas comúnmente asociados con la búsqueda de ayuda.
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