- Paso 1: Descarga e instala la aplicación ZuoWang desde la App Store.
- Paso 2: Abre la aplicación y regístrate o inicia sesión.
- Paso 3: Elige tu sesión de meditación preferida de la lista de opciones.
- Paso 4: Sigue las instrucciones guiadas y comienza tu meditación.
- Paso 5: Ajusta la configuración según sea necesario para los tonos de música y la duración de la sesión.
- Paso 6: Sigue tu progreso y hitos dentro de la aplicación.