- Paso 1: Descargue la aplicación Tudle desde la App Store.
- Paso 2: Cree una cuenta o inicie sesión si ya tiene una.
- Paso 3: Responda algunas preguntas para personalizar la sesión de terapia con IA según sus necesidades.
- Paso 4: Comience su sesión de terapia con IA chateando con la IA.
- Paso 5: Siga las recomendaciones y el apoyo proporcionado por la IA.
- Paso 6: Programe sesiones de seguimiento según sea necesario.