- Paso 1: Descarga e instala Nutroic desde la App Store.
- Paso 2: Crea una cuenta y establece tus objetivos de salud.
- Paso 3: Registra tus comidas tomando fotos o ingresando los detalles manualmente.
- Paso 4: Monitorea tu ingesta de calorías y la distribución de macronutrientes.
- Paso 5: Realiza un seguimiento de tu progreso de pérdida de peso y períodos de ayuno.
- Paso 6: Mantente hidratado usando el rastreador de ingesta de agua.
- Paso 7: Sigue planes de dieta personalizados y ajústalos según sea necesario.
- Paso 8: Revisa el análisis nutricional detallado para mantenerte en el camino con tus objetivos.