Thoughts - CBT AI therapy
0 ReseñasThoughts es una aplicación innovadora diseñada para ayudar en tu viaje de salud mental a través de la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT). Realiza un seguimiento de tus estados de ánimo, participa en un diario guiado y alivia la ansiedad y el estrés mientras mejoras tu autoconciencia.
Promover esta Herramienta
Actualizar esta Herramienta
Thoughts - CBT AI therapy
Thoughts es una aplicación innovadora diseñada para ayudar en tu viaje de salud mental a través de la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT). Realiza un seguimiento de tus estados de ánimo, participa en un diario guiado y alivia la ansiedad y el estrés mientras mejoras tu autoconciencia.
Destacados
¿Qué es Thoughts - CBT AI therapy?
Thoughts emplea principios de CBT para proporcionar un diario de autoconciencia que te ayuda a gestionar tus pensamientos y emociones de manera efectiva. Los usuarios pueden experimentar ejercicios personalizados, seguimiento de estados de ánimo, diarios guiados y técnicas de alivio del estrés. La aplicación aspira a mejorar el bienestar general y promover patrones de pensamiento más saludables, convirtiéndose en una herramienta valiosa para cualquier persona que busque apoyo en salud mental o automejoramiento.
¿Quién usará Thoughts - CBT AI therapy?
- Individuos que buscan apoyo en salud mental
- Personas interesadas en autoconciencia y crecimiento personal
- Aquellos que luchan con la ansiedad y el estrés
- Usuarios de terapias CBT
¿Cómo usar Thoughts - CBT AI therapy?
- Paso 1: Descarga la aplicación de la App Store.
- Paso 2: Crea una cuenta o inicia sesión.
- Paso 3: Configura tu perfil y preferencias.
- Paso 4: Comienza a rastrear tus estados de ánimo y a llevar un diario.
- Paso 5: Explora ejercicios CBT personalizados.
- Paso 6: Utiliza técnicas de alivio del estrés según sea necesario.
Plataforma
- ios
Características y Beneficios Clave de Thoughts - CBT AI therapy
Las características principales
- Seguimiento del estado de ánimo
- Diario guiado
- Ejercicios CBT personalizados
- Técnicas de alivio del estrés
Los beneficios
- Mejora la autoconciencia
- Ayuda a gestionar la ansiedad y el estrés
- Promueve patrones de pensamiento más saludables
- Mejora el bienestar general
Principales Casos de Uso y Aplicaciones de Thoughts - CBT AI therapy
- Gestionando la ansiedad y el estrés
- Rastreo de tendencias emocionales a lo largo del tiempo
- Diario para la autorreflexión
- Practicando técnicas de CBT
FAQs sobre Thoughts - CBT AI therapy
Información de la Compañía Thoughts - CBT AI therapy
- Sitio Web: https://apps.apple.com/us/app/thoughts-cbt-ai-therapy/id6472727860
- Nombre de la Compañía: Thoughts
- Email de Soporte: NA
- Facebook: NA
- X(Twitter): NA
- YouTube: NA
- Instagram: NA
- Tiktok: NA
- LinkedIn: NA
Reseñas de Thoughts - CBT AI therapy
5/5
¿Principales Competidores y Alternativas de Thoughts - CBT AI therapy?
- Clarity: CBT Self Help Journal
- Moodfit
- Woebot
También te puede gustar：
MedWriter es una herramienta de redacción médica con IA que ayuda a los profesionales a crear contenido clínico preciso y de alta calidad rápidamente.
DeepHow simplifica la transferencia de conocimiento con formación impulsada por IA.
Auto-terapia impulsada por IA para ayudarte a aprender, reflexionar y crecer en tu camino hacia la salud mental.
Plataforma de IA para agilizar y mejorar la documentación clínica y la toma de decisiones en atención médica.
Plataforma digital avanzada diseñada para reducir las hospitalizaciones y prevenir condiciones crónicas.
Descubre pruebas de personalidad reveladoras para el crecimiento espiritual.
Apollo Health AI: Transformando la atención médica a través de soluciones avanzadas de IA.
Refly.AI permite a creadores no técnicos automatizar flujos de trabajo usando lenguaje natural y un lienzo visual.
Yuna: Tu compañero de salud mental IA, que aumenta la autoestima y alivia la ansiedad.
Apoyo entre pares asequible facilitado para superar los síntomas del PTSD.
Lotus: Tu terapeuta AI en línea gratuito para un apoyo compasivo en la salud mental.
Diagnósticos de salud sexual impulsados por IA para hombres con escaneos revisados por médicos.
Terapia personal impulsada por IA, disponible 24/7, para el bienestar mental.
Eywa AI es tu asistente de salud mental portátil para el bienestar diario.
Entrenamiento de danza impulsado por IA con tutoriales y retroalimentación de expertos.
Flowith es un espacio de trabajo agéntico basado en lienzo que ofrece gratis 🍌Nano Banana Pro y otros modelos efectivos.